Los 6 mejores Aquagym para embarazadas en Barcelona

Si estás buscando una forma segura y efectiva de mantenerse activa durante el embarazo, el Aquagym para embarazadas puede ser la opción perfecta para ti. En Barcelona, hay 6 empresas que ofrecen programas de Aquagym específicos para mujeres embarazadas, diseñados para fortalecer los músculos, mejorar la circulación y reducir el estrés. Entre los servicios que pueden ofrecer se encuentran clases en grupos reducidos, entrenamiento personalizado y sesiones de relajación. Además, es importante tener en cuenta aspectos como la temperatura del agua, la duración de las clases, la experiencia de los instructores y las medidas de seguridad para garantizar una práctica segura y cómoda para ti y tu bebé. Descubre en esta guía todo lo que necesitas saber sobre las mejores opciones de Aquagym para embarazadas en Barcelona.

6

Número de empresas

3414

Reseñas Verificadas

4.22

Calificación media

135

Solicitudes de Información

Última actualización: febrero 24, 2024
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Club Natación Sant Andreu
93******89

1. Club Natación Sant Andreu

4,2/5
Rambla de Fabra i Puig, 47, Planta 3ª
  • Gimnasio
  • Club de natación
  • Gymnastics club
  • Pista de pádel
  • Club de squash
  • Piscinas
  • Club de tenis
  • Piscina de waterpolo

¿Por qué los elegimos?

Club Natación Sant Andreu es un destacado club de natación en Barcelona, ubicado en la Rambla de Fabra i Puig. Con una puntuación de 4,2/5, el club ofrece una amplia variedad de servicios, incluyendo un gimnasio bien equipado, una pista de pádel y club de squash, piscinas para practicar natación y waterpolo, y un club de tenis. Además, el club también cuenta con un gimnasio de gimnasia artística para aquellos interesados en esta disciplina. Con una ubicación privilegiada en la provincia de Barcelona, el Club Natación Sant Andreu es un lugar ideal para los amantes de la natación y los deportes acuáticos en general.

Opiniones

Pedimos unas tapas yo y mi familia, y estaban geniales, además de hechas a mano.
Muy buenas instalaciones, buen trato y calidad
Lugar tranquilo, buen ambiente.
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Eurofitness Perill
93******50

2. Eurofitness Perill

4,1/5
Carrer del Perill, 16
  • Gimnasio
  • Club deportivo

¿Por qué los elegimos?

Eurofitness Perill es un gimnasio ubicado en Barcelona, específicamente en Carrer del Perill, 16, 08012 Barcelona. Esta empresa ofrece una amplia variedad de servicios, incluyendo gimnasio y club deportivo. Con una puntuación de 4,1/5, Eurofitness Perill se ha ganado la confianza y satisfacción de sus clientes, brindándoles instalaciones de calidad y programas de entrenamiento personalizados. Con el objetivo de promover la vida saludable y el bienestar físico, Eurofitness Perill se ha convertido en un lugar de referencia para aquellos que buscan mantenerse en forma y mejorar su condición física en la provincia de Barcelona.

Opiniones

Me gusta mucho, buen trato, buenas instalaciones, todo el gym impecable.
Bien situado y con zona aguas y actividades dirigidas variadas.
La mayor parte de las veces se hace dificil entrenar con tanta gente nadando.
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CEM Can Felipa
93******95

3. CEM Can Felipa

3,9/5
Plaça Josep Maria Huertas Claveria, 1
  • Gimnasio
  • Piscina cubierta
  • Entrenador personal
  • Club deportivo
  • Escuela de natación

¿Por qué los elegimos?

CEM Can Felipa es un centro cívico de arte multidisciplinar ubicado en el corazón del barrio Poblenou en Barcelona. Con un enfoque en las artes performativas y visuales, esta institución ofrece exposiciones, actuaciones y talleres periódicos. Además, CEM Can Felipa cuenta con un centro de gimnasia que brinda servicios como un gimnasio completamente equipado, una piscina cubierta, entrenador personal y una escuela de natación. Con una puntuación de 3,9/5, CEM Can Felipa se ha convertido en un destino popular tanto para los amantes del arte como para aquellos que buscan mantenerse en forma y activos en Barcelona.

Opiniones

Ideal para venir a tapear con niños y grupos de amigos.
Yo he venido a las 22 horas hoy y no puedo entrenar.
Las instalaciones están bien y los monitores son geniales!!
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Escuela de natación Penguins
93******80

4. Escuela de natación Penguins

4,9/5
C/ d'Horaci, 7
  • Piscina
  • Clase de preparación para el parto
  • Escuela de natación

¿Por qué los elegimos?

Escuela de natación Penguins es un centro especializado en actividades acuáticas ubicado en Barcelona, en la provincia de Barcelona. Ofrece una amplia variedad de servicios que incluyen clases de natación para todas las edades, desde bebés de hasta 3 años hasta niños de hasta 14 años. También brinda clases de preparación para el parto, brindando a las embarazadas la oportunidad de mantenerse activas y saludables durante esta etapa tan importante. Con una puntuación de 4,9/5, Escuela de natación Penguins se destaca por su enfoque en la enseñanza de la natación de manera segura y divertida.

En Escuela de natación Penguins, la piscina es el escenario perfecto para aprender y disfrutar de las actividades acuáticas. Con instalaciones modernas y profesionales altamente capacitados, este centro ofrece un ambiente acogedor y seguro para que los estudiantes aprendan a nadar y mejoren sus habilidades en el agua. Además, su enfoque en actividades acuáticas para embarazadas y bebés demuestra su compromiso con la salud y el bienestar de toda la familia. Con su reputación estelar y su ubicación conveniente en Barcelona, Escuela de natación Penguins es la elección perfecta para aquellos que buscan aprender a nadar o mejorar sus habilidades acuáticas.

Opiniones

Hemos tenido varios profesores y todos ellos de una calidad humana excepcional!
Siempre agradecidos, repetiremos con nuestro tercer hijo ❤️
Penguins es un gran equipo con una gran calidad humana.
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Aqua Body Studio
93******77

5. Aqua Body Studio

4,4/5
Pg. de St. Joan, 40
  • Centro de salud y bienestar

¿Por qué los elegimos?

Aqua Body Studio es un centro de salud y bienestar ubicado en el corazón de Barcelona, en el distrito 08010. Con una puntuación de 4,4/5, esta empresa se destaca por ofrecer servicios de alta calidad para el cuidado del cuerpo y la mente de sus clientes. Aquí, los visitantes pueden disfrutar de una amplia gama de tratamientos y terapias diseñadas para mejorar su bienestar general, desde masajes relajantes hasta clases de yoga y meditación. Con un ambiente tranquilo y acogedor, Aqua Body Studio se ha convertido en un refugio para aquellos que buscan una experiencia de rejuvenecimiento y equilibrio en medio del ajetreo y el estrés de la vida urbana.

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Lenoarmi - Piscina per a nadons i activats aquàtiques
62******32

6. Lenoarmi - Piscina per a nadons i activats aquàtiques

3,8/5
Carrer de Bigai, 15
  • Escuela de natación
  • Centro de salud y bienestar

¿Por qué los elegimos?

Lenoarmi – Piscina per a nadons i activats aquàtiques es un centro de bienestar ubicado en el distrito de Sarrià Sant Gervasi en Barcelona. Es una escuela de actividades acuáticas que ofrece servicios de natación para bebés, embarazadas, familias y escuelas. Con un método propio que fomenta el bilingüismo de agua y tierra en los niños desde antes de nacer, Lenoarmi busca promover el desarrollo físico y emocional a través de la experiencia en el agua. Con una puntuación de 3,8/5, Lenoarmi – Piscina per a nadons i activats aquàtiques es un lugar de confianza para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar en un entorno acuático.

Opiniones

Además organizan casales de verano, Navidad y Semana Santa y extraescolares
Poca profesionalidad, no les enseñan a nadar.
Los profesores son expertos y además el trato es muy bueno, se nota su vocación.
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    ¿Cuánto tiempo puede una mujer embarazada estar en la piscina?

    La duración del tiempo que una mujer embarazada puede pasar en la piscina depende de varios factores, como su estado de salud, el avance del embarazo y la temperatura del agua. En general, se recomienda limitar el tiempo en el agua a no más de 30 minutos seguidos, para evitar el cansancio y el sobrecalentamiento del cuerpo.

    Es importante tener en cuenta que la temperatura del agua debe ser adecuada, evitando piscinas con agua demasiado caliente o fría. El agua tibia es la más recomendada, ya que ayuda a relajar los músculos y a reducir la hinchazón de las piernas, algo común durante el embarazo. También se aconseja evitar las piscinas con productos químicos fuertes, como el cloro en exceso, ya que pueden irritar la piel y las mucosas.

    ¿Cuáles son los ejercicios que una embarazada puede realizar en la piscina?

    ¿Cuáles son los ejercicios que una embarazada puede realizar en la piscina?

    Además de los ejercicios de nado de pecho y nado de espalda, existen otros ejercicios que una embarazada puede realizar en la piscina para mantenerse activa y saludable durante el embarazo.

    Uno de ellos es el ejercicio de caminar en el agua. Este ejercicio consiste en caminar de manera lenta y controlada en la piscina, aprovechando la resistencia del agua para fortalecer los músculos de las piernas y mejorar la circulación sanguínea. Es importante mantener una postura adecuada y realizar movimientos suaves para evitar lesiones.

    Otro ejercicio recomendado es el ejercicio de bicicleta en el agua. Para realizar este ejercicio, la embarazada debe apoyarse en el borde de la piscina con las manos y simular el movimiento de pedaleo en el agua. Este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos de las piernas, mejorar la resistencia cardiovascular y aliviar la presión en las articulaciones.

    También se puede realizar el ejercicio de movimientos laterales en el agua. Este ejercicio consiste en desplazarse de un lado a otro de la piscina, manteniendo las piernas separadas y flexionadas ligeramente. Este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos de las piernas, los glúteos y los abdominales, y mejora el equilibrio y la estabilidad.

    ¿Es beneficioso practicar natación durante el embarazo?

    ¿Es beneficioso practicar natación durante el embarazo?

    En realidad, practicar natación durante el embarazo puede ser muy beneficioso para las mujeres. La flotabilidad del agua reduce los efectos de la gravedad en el cuerpo, lo que permite a las mujeres embarazadas realizar ejercicios de espalda sin ningún riesgo de deterioro del flujo sanguíneo. Además, la natación es un ejercicio de bajo impacto que no pone presión adicional en las articulaciones y los músculos, lo que lo convierte en una actividad segura y cómoda para las mujeres embarazadas.

    Otro beneficio de la natación durante el embarazo es que ayuda a fortalecer los músculos del cuerpo, especialmente los de la espalda, los brazos y las piernas. Esto puede ayudar a aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura, que son problemas comunes durante el embarazo. Además, la natación también puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede reducir la hinchazón y la retención de líquidos, dos síntomas comunes durante el embarazo.

    ¿Qué tipo de natación es recomendable durante el embarazo?

    ¿Qué tipo de natación es recomendable durante el embarazo?

    La matronatación se recomienda durante el embarazo debido a los beneficios que aporta el agua a la mujer gestante. Este tipo de natación se puede comenzar a practicar a partir de las 9 semanas de gestación, siempre bajo supervisión y autorización médica.

    El agua proporciona un entorno de flotación que alivia la sensación de peso y permite a la embarazada moverse con mayor facilidad. Además, la resistencia del agua proporciona un ejercicio de bajo impacto que fortalece los músculos y mejora la resistencia cardiovascular, sin ejercer presión adicional sobre las articulaciones.

    La práctica de la matronatación durante el embarazo también ayuda a mantener una postura adecuada, ya que el agua proporciona un soporte suave que permite a la mujer mantener una alineación correcta de la columna vertebral. Además, la natación ayuda a aliviar molestias comunes durante el embarazo, como el dolor de espalda y la hinchazón de piernas.

    Es importante recordar que antes de comenzar cualquier actividad física durante el embarazo, se debe consultar con el médico para asegurarse de que no hay contraindicaciones o restricciones específicas. Además, es fundamental escuchar al propio cuerpo y adaptar la intensidad y duración del ejercicio según las necesidades y capacidad de cada mujer gestante.

    ¿Cuáles son los beneficios de nadar durante el embarazo?

    Nadar durante el embarazo tiene numerosos beneficios para la salud tanto de la madre como del bebé. En primer lugar, nadar es una forma de ejercicio de bajo impacto que ayuda a fortalecer los músculos y las articulaciones sin ejercer demasiada presión sobre ellos. Esto es especialmente beneficioso durante el embarazo, ya que el aumento de peso y los cambios hormonales pueden debilitar los músculos y causar dolor en las articulaciones.

    Además, nadar ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede reducir la hinchazón y las molestias en las piernas y los pies. También ayuda a aliviar la presión sobre la columna vertebral y la pelvis, lo que puede reducir el dolor de espalda y mejorar la postura. Otro beneficio importante es que nadar puede ayudar a controlar el aumento de peso durante el embarazo, ya que es un ejercicio cardiovascular que quema calorías. También puede ayudar a mantener la resistencia cardiovascular y aumentar la resistencia física, lo que puede ser útil durante el trabajo de parto y el parto en sí.

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