Si estás buscando 20 las mejores opciones para tomar clases de yoga en Barcelona, has llegado al lugar indicado. En TopBarcelona.es hemos investigado y seleccionado cuidadosamente las mejores opciones para ti. En nuestra guía encontrarás una lista de servicios que pueden ofrecerte los centros de yoga, así como algunos aspectos a tener en cuenta antes de elegir el lugar perfecto para practicar esta disciplina milenaria. ¡Prepárate para sumergirte en el mundo del yoga y encontrar tu equilibrio en la ciudad condal!
- 4. YogaOne Aragó/Clot
- 5. YogaOne La Milagrosa
- 6. YogaOne Tuset
- 7. YogaOne Sants
- 8. Yoga Inbound Barcelona
- 9. YogaOne Marina
- 10. YogaOne Born
- 11. Beyoga Pilates & Yoga Barcelona
- 12. YogaOne Sagrada Familia
- 13. YogaOne Verdi
- 14. Yoga Studio Barcelona
- 15. YogaOne Nou Barris
- 16. Yoga Mandir
- 17. Yoga & Yoga Barcelona
- 18. Yoga Infinito Escuela de Yoga
- 19. YogaOne Sant Andreu
- 20. Yoga Barcelona
20
Número de empresas
1117
Reseñas Verificadas
4.53
Calificación media
180
Solicitudes de Información
Última actualización: marzo 28, 2024
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93******84
1. (silencio) barcelona
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5/5
C/ de Londres, 41
- Centro de salud y bienestar
- Clínica de acupuntura
- Especialista en medicina holística
- Centro de yoga
¿Por qué los elegimos?
(silencio) barcelona es un centro de bienestar ubicado en Barcelona. Con una puntuación perfecta de 5/5, esta empresa se destaca por ofrecer una amplia gama de servicios relacionados con el cuidado de la salud y el bienestar. Entre los servicios que ofrece se encuentran: centro de salud y bienestar, clínica de acupuntura, especialista en medicina holística y centro de yoga. Con una ubicación conveniente en la C/ de Londres, 41, 08029 Barcelona, (silencio) barcelona es el lugar ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y mental.
Opiniones
★ El otro día quise probar un masaje Udvartana con ella y volveré a repetir.
★ Son de gran ayuda las sesiones de acupuntura que realizan, trato inmejorable!
★ Grandes profesionales con una gran calidad humana !
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93******30
2. Bikram Yoga Barcelona
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4/5
C. de Pau Claris, 97
- Centro de yoga
- Estudio de Bikram Yoga
- Centro de meditación
- Centro de pilates
¿Por qué los elegimos?
Bikram Yoga Barcelona es un centro de yoga ubicado en el Edificio Centre de Barcelona. Esta empresa ofrece una amplia variedad de servicios, incluyendo clases online para aquellos que prefieren practicar desde la comodidad de su hogar. Además, también cuenta con un estudio de Bikram Yoga, un centro de meditación y un centro de pilates. Con una puntuación de 4/5, Bikram Yoga Barcelona se destaca por brindar un ambiente acogedor y profesional, donde los clientes pueden disfrutar de una experiencia de yoga de alta calidad.
Opiniones
★ Magnifica profesora que transmite serenidad y profesionalidad
★ Gran equipo, y gran calidad humana.
★ Exelente escuela.Los profesores me han atendido muy bien desde el principio.
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93******05
3. YogaOne Aragó/Eixample
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4,5/5
C/ d'Aragó, 134
- Centro de yoga
¿Por qué los elegimos?
YogaOne Aragó/Eixample es un centro de yoga ubicado en Barcelona, provincia de Barcelona. Situado en la calle d’Aragó, 134, este innovador espacio ofrece la oportunidad de disfrutar de la práctica del yoga y reencontrar el equilibrio. Con una puntuación de 4,5/5, YogaOne Aragó/Eixample es altamente valorado por sus clientes por los servicios que ofrece en el campo del yoga.
Opiniones
★ Muy buen sitio con profesores increíbles!
★ Y un lugar precioso, con buenísima ubicación en Barcelona.
★ Fui a una clase de prueba y me encantó!
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93******04
4. YogaOne Aragó/Clot
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4,8/5
C/ d'Aragó, 655
- Centro de yoga
- Entrenador personal
- Instructor/a de ioga
¿Por qué los elegimos?
YogaOne Aragó/Clot es un centro de yoga ubicado en el corazón de Barcelona, en la calle Aragó, 655. Con una puntuación de 4,8/5, se destaca por ser un innovador espacio amplio y luminoso, ideal para disfrutar de la práctica del yoga. El centro ofrece una variedad de servicios que incluyen clases de yoga, entrenamiento personal y la instrucción de esta milenaria disciplina. Además, se encuentran muy cerca del Parque del Clot y a solo dos minutos del metro de Bac de Roda, lo que lo convierte en un lugar de fácil acceso para los residentes de la zona. Si estás buscando un lugar para relajarte y encontrar equilibrio físico y mental, YogaOne Aragó/Clot es el sitio ideal para ti.
Opiniones
★ Fantastico centro y maravillosa Marta espero volver a poder apuntarme
★ Soy trabajador de aquaservice y les llevamos el agua, son encantadores.
★ Hay una diversidad de estilos y horarios para elegir.
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93******26
5. YogaOne La Milagrosa
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4,7/5
Av. del Paral·lel, 126
- Centro de yoga
- Entrenador personal
- Instructor/a de ioga
¿Por qué los elegimos?
YogaOne La Milagrosa es un centro de yoga ubicado en el corazón del barrio de Sant Antoni en Barcelona. Situado en la Av. del Paral·lel, 126, este centro ofrece una amplia variedad de servicios relacionados con el yoga y el bienestar. Con una puntuación de 4,7/5, YogaOne La Milagrosa se destaca por su ambiente acogedor y su equipo de profesionales altamente capacitados. Además de ser un centro de yoga, también ofrecen servicios de entrenador personal e instructor/a de yoga. Con una ubicación privilegiada a solo 5 minutos del mar, YogaOne La Milagrosa es el lugar perfecto para aquellos que buscan conectarse con su cuerpo y mente a través de la práctica del yoga.
Opiniones
★ Además la cafeteria tiene deliciosos pastelitos veganos.
★ Maravilloso todos los profesores y personal del centro son encantadores.
★ Buena energía, buen ambiente, buenos profesionales.
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93******00
6. YogaOne Tuset
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3,4/5
C/ d'Aribau, 230
- Centro de yoga
- Entrenador personal
- Instructor/a de ioga
¿Por qué los elegimos?
YogaOne Tuset es un centro de yoga ubicado en Barcelona. Situado en la C/ d’Aribau 230, este espacio idílico ofrece a sus clientes la oportunidad de desarrollar cuerpo y mente en armonía a través de la práctica del yoga. Con una amplia variedad de estilos, niveles y profesores para elegir, YogaOne Tuset ofrece una experiencia única en la que los clientes pueden encontrar la clase perfecta que se adapte a sus necesidades y preferencias. Con una puntuación de 3,4/5, YogaOne Tuset se ha convertido en un lugar popular para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y mental a través de la práctica del yoga en Barcelona.
Opiniones
★ Profesores increíbles!
★ Tuve una PÉSIMA a experiencia en el profesorado de yoga.
★ Fui por primera vez a probar una clase de yogaone en el dir Tuset.
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93******23
7. YogaOne Sants
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4,7/5
Carrer de Jacquard, 22
- Centro de yoga
¿Por qué los elegimos?
YogaOne Sants es un centro de yoga ubicado en el corazón del barrio residencial de Sants, en Barcelona. Situado en una calle peatonal, este centro ofrece una amplia variedad de servicios, incluyendo clases online. Con una puntuación de 4,7/5, YogaOne Sants se destaca por su compromiso con la enseñanza de yoga de alta calidad y su ubicación conveniente, a solo 5 minutos a pie de la estación de Sants. Con profesores expertos y una amplia gama de clases para todos los niveles, YogaOne Sants es el lugar perfecto para aquellos que desean practicar yoga y encontrar equilibrio y bienestar en su vida diaria.
Opiniones
★ Genial trato de todo el equipo y los profesores muy buenos y profesionales.
★ Ojalá hubiera más clases los fines de semana!
★ Llevan cobrándome el recibo 6 meses sin avisar.
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66******11
8. Yoga Inbound Barcelona
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4,7/5
C. de Pau Claris, 145, Entresuelo 2a
- Centro de yoga
- Centro de formación
- Centro de retiro de yoga
¿Por qué los elegimos?
Yoga Inbound Barcelona es un reconocido estudio de yoga ubicado en Barcelona. Con una puntuación de 4,7/5, esta empresa se destaca por su ambiente acogedor y su dedicación constante hacia sus alumnos. Ofrece una amplia gama de servicios, como clases presenciales y en línea, así como formación profesional en diferentes estilos de yoga, incluyendo Hatha Yoga, Vinyasa Krama Yoga, Yoga Terapéutico y Ashtanga Yoga. Además, también brinda retiros de yoga para aquellos que buscan una experiencia más inmersiva. Con su compromiso con la enseñanza de calidad y su enfoque en el bienestar mental y físico, Yoga Inbound Barcelona se ha convertido en un referente en la comunidad de yoga en la ciudad.
Opiniones
★ Buen ambiente, escuela muy acogedora.
★ Gracias por vuestro constante trabajo y dedicación.
★ No he quedado satisfecha con el director de la formación.
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93******01
9. YogaOne Marina
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4,5/5
C/ de Casp, 188
- Centro de yoga
¿Por qué los elegimos?
YogaOne Marina es un centro de yoga ubicado en la ciudad de Barcelona. Con una puntuación de 4,5/5, esta empresa se destaca por ofrecer servicios de alta calidad en un ambiente tranquilo y acogedor. Su compromiso con la salud y el bienestar de sus clientes es evidente en cada una de las clases y actividades que ofrecen. Ya sea que estés buscando mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés o simplemente encontrar un espacio para relajarte, YogaOne Marina es el lugar perfecto para ti. Con profesionales altamente capacitados y una amplia variedad de clases y horarios disponibles, esta empresa se ha convertido en una referencia en el mundo del yoga en Barcelona.
Opiniones
★ Luego de cada clase salgo con la energía renovada, relajada y liviana.
★ Valoro mucho el autoservicio de té Organic India.
★ Los profesores en especial Fernanda y Janine me encantan.
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93******20
10. YogaOne Born
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4,4/5
C/ del Comerç, 13
- Centro de yoga
- Centro de meditación
- Instructor/a de ioga
¿Por qué los elegimos?
YogaOne Born es un centro de yoga ubicado en el corazón de Barcelona, en el barrio de Born. Con más de 12 profesores colaboradores, algunos con más de 15 años de experiencia en el mundo del yoga, YogaOne Born ofrece una amplia gama de prácticas multiestilo para todos los niveles. Desde Vinyasa y Hatha hasta Ashtanga y Yin, los clientes pueden disfrutar de clases impartidas por expertos en un ambiente acogedor y relajante. Con una puntuación de 4.4/5, YogaOne Born ha recibido elogios por parte de sus clientes, quienes destacan la amabilidad del equipo y la profesionalidad de los profesores. Este centro de yoga es el lugar perfecto para aquellos que buscan una experiencia de yoga enriquecedora en Barcelona.
Opiniones
★ Todo el equipo te tratan genial solo tienes que decírselo,profes,staff......
★ Y la profe ni se acerca ni te explica como puedes empezar a trabajarla, nada.
★ El lugar es hermoso pero los profesores que dan las clases lo son más aún.
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93******81
11. Beyoga Pilates & Yoga Barcelona
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4,8/5
C/ de Buenos Aires, 52
- Centro de pilates
- Entrenador personal
- Programa de acondicionamiento físico
- Centro de yoga
¿Por qué los elegimos?
Beyoga Pilates & Yoga Barcelona es un centro de pilates y yoga ubicado en Barcelona. Especializado en Pilates Clásico y Hatha Yoga Correctivo-Evolutivo, ofrece una amplia gama de servicios que incluyen clases privadas y dúos de Pilates con máquinas, así como clases en grupos reducidos de Hatha Yoga, Mat Pilates, Yoga para Niños y en familia, y Gimnasia Abdominal Más. Con una puntuación de 4,8/5, Beyoga Pilates & Yoga Barcelona se ha convertido en una opción popular para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y mental en la provincia de Barcelona.
Opiniones
★ Espacio agradabilísimo y profesores excelentes, atentos y cercanos.
★ Llevo 3 años en la clase de Pilates y estoy encantada.
★ La profesora, además de profesional, muy simpática y cercana.
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93******02
12. YogaOne Sagrada Familia
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4/5
C. de Cartagena, 248
- Centro de yoga
- Entrenador personal
- Instructor/a de ioga
¿Por qué los elegimos?
YogaOne Sagrada Familia es un centro de yoga ubicado en el barrio de Sagrada Familia en Barcelona. Con una puntuación de 4/5, esta empresa ofrece una variedad de servicios que incluyen clases de yoga, entrenamiento personalizado e instrucción de yoga. Con un enfoque en la innovación y el bienestar, YogaOne Sagrada Familia se destaca por sus instalaciones modernas y su ambiente acogedor. Los clientes pueden disfrutar de una experiencia única de yoga y encontrar un espacio para relajarse y rejuvenecer. Con su ubicación conveniente en la C. de Cartagena, 248, YogaOne Sagrada Familia se ha convertido en un destino popular para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y mental a través de la práctica del yoga.
Opiniones
★ Las profesoras y los profesores son muy buenos.
★ Pésima atención telefónica a la hora de informar al interlocutor.
★ Decir que m está yendo fenomenal.
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93******29
13. YogaOne Verdi
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4,7/5
C/ de Verdi, 98
- Centro de yoga
- Entrenador personal
- Instructor/a de ioga
¿Por qué los elegimos?
Ubicado en el centro del emblemático Barrio de Gràcia en Barcelona, YogaOne Verdi es un centro de yoga innovador que ofrece una variedad de servicios para ayudar a sus clientes a reencontrar el equilibrio y la paz interior. Con una puntuación de 4,7/5, YogaOne Verdi ha recibido numerosas reseñas positivas en Google, destacando la profesionalidad de sus profesores y la amplia variedad de horarios y estilos de yoga disponibles. Además de ser un centro de yoga, YogaOne Verdi también ofrece servicios de entrenamiento personal y cuenta con instructores de yoga altamente cualificados. Si estás buscando un lugar donde disfrutar de la práctica del yoga y mejorar tu bienestar físico y mental, YogaOne Verdi es el lugar perfecto para ti.
Opiniones
★ Los profesores grandes profesionales...
★ El mejor estudio de yoga que he probado.
★ Amplios horarios que te permiten disfrutar de diferentes estilos de yoga.
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93******28
14. Yoga Studio Barcelona
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4,6/5
Pl. de la Universitat, 4, 1º, 2ª
- Centro de yoga
- Escuela deportiva
- Centro de salud y bienestar
- Centro de retiro de yoga
¿Por qué los elegimos?
Yoga Studio Barcelona es un centro de yoga ubicado en el corazón de Barcelona, cerca de la estación de metro «Plaça Universitat». Especializado en Vinyasa y Hatha Yoga, este estudio ofrece un espacio amplio y acogedor para la práctica y el crecimiento personal. Con clases tanto para principiantes como para niveles más avanzados, Yoga Studio Barcelona se destaca por contar con excelentes profesores que brindan enseñanzas pacientes y amorosas. Con una puntuación de 4,6/5, este centro de yoga es altamente recomendado por la comunidad, siendo considerado como el mejor estudio de yoga de Barcelona.
Opiniones
★ Fui un día para probar y me encantó la experiencia, buen nivel en las clases.
★ L@s profesor@s geniales, muy pacientes y muy amorosos.
★ El mejor estudio de yoga de Barcelona, y los mejores profesores :)
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93******13
15. YogaOne Nou Barris
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★
4,4/5
Carrer de la Riera d'Horta, 28
- Centro de yoga
¿Por qué los elegimos?
YogaOne Nou Barris es un centro de yoga ubicado en el corazón de Nou Barris, en Barcelona. Con una puntuación de 4,4/5, este centro ofrece una amplia variedad de servicios relacionados con el yoga. Su ubicación privilegiada, entre las paradas de metro de «Fabra i Puig» y «Congrés», lo convierte en un lugar accesible para todos aquellos que deseen practicar esta disciplina milenaria en un entorno tranquilo y relajado.
En YogaOne Nou Barris, los clientes pueden disfrutar de clases de yoga adaptadas a todos los niveles y necesidades. Ya sea que estés buscando una práctica suave y relajante o desees desafiar tu cuerpo con una sesión más intensa, este centro cuenta con profesionales altamente capacitados que te guiarán en cada paso del camino. Además, su ambiente acogedor y amigable te hará sentir como en casa desde el primer momento. Si estás en Barcelona y deseas explorar los beneficios del yoga, YogaOne Nou Barris es el lugar perfecto para ti.
Opiniones
★ La atencion de Lidia y de los profesores muy profesional y encantadores.
★ La secretaria muy atenta.
★ Atención al cliente pésima.
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63******74
16. Yoga Mandir
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4,9/5
Carrer d'Aribau, 70, pral. 1ª (cantonada amb C/, Carrer de València
- Centro de yoga
¿Por qué los elegimos?
Yoga Mandir es un centro de yoga ubicado en Barcelona, provincia de Barcelona. Con una puntuación de 4,9/5, es reconocido por brindar servicios de alta calidad a sus clientes. Su enfoque principal es ayudar a las personas a encontrar equilibrio y bienestar a través de la práctica del yoga. Ubicado en Carrer de València, Yoga Mandir ofrece un ambiente tranquilo y acogedor donde los estudiantes pueden aprender y crecer en su práctica. Con profesores altamente capacitados y una amplia variedad de clases, Yoga Mandir es el lugar ideal para aquellos que deseen explorar y profundizar en el mundo del yoga.
Opiniones
★ He probado muchas escuelas de yoga y esta es la que mas me ha gustado!
★ Llevo más de un año yendo a yoga mandir.
★ Yoga Mandir es un centro de gran calidez humana donde practicar yoga.
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68******07
17. Yoga & Yoga Barcelona
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4,8/5
C/ de Verdi, 169, 1-1
- Centro de yoga
- Centro de formación
¿Por qué los elegimos?
Yoga & Yoga Barcelona es un centro de yoga y formación ubicado en el distrito 08012 de Barcelona. Con una puntuación de 4,8/5, esta empresa se destaca por ofrecer servicios de alta calidad y por brindar una experiencia única a sus clientes.
En Yoga & Yoga Barcelona, los clientes pueden disfrutar de una amplia variedad de clases de yoga, tanto para principiantes como para personas con experiencia en esta disciplina. Además, el centro también ofrece programas de formación para aquellos que deseen convertirse en profesores de yoga. Con un equipo de profesionales altamente capacitados y una atención personalizada, Yoga & Yoga Barcelona se ha convertido en un referente en el ámbito del yoga en la ciudad de Barcelona.
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93******98
18. Yoga Infinito Escuela de Yoga
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5/5
C. de Casanova, 75, bajos
- Centro de yoga
¿Por qué los elegimos?
Yoga Infinito Escuela de Yoga es un centro de yoga ubicado en Barcelona, que ofrece clases online para mantener y mejorar la salud. Con una puntuación de 5/5, esta escuela se destaca por brindar clases de yoga sin posturas acrobáticas ni gimnásticas, enfocándose en ganar elasticidad, fuerza y resistencia de forma gradual, y armonizando cuerpo y mente. Con instalaciones de 250 m2 a pie de calle y una biblioteca de yoga, Yoga Infinito Escuela de Yoga es el lugar ideal para aquellos que desean practicar yoga en un ambiente acogedor y profesional.
Opiniones
★ Monitores muy profesionales y agradables
★ Altamente recomendable!
★ Ambiente agradable y acogedor.
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93******16
19. YogaOne Sant Andreu
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★
3,7/5
Rambla de l'Onze de Setembre, 76
- Centro de yoga
- Centro de meditación
- Instructor/a de ioga
¿Por qué los elegimos?
YogaOne Sant Andreu es un centro de yoga ubicado en la Rambla de l’Onze de Setembre en Barcelona. Este espacio acogedor y tranquilo es perfecto tanto para principiantes como para aquellos que ya practican yoga. Con una puntuación de 3,7/5, YogaOne Sant Andreu ofrece servicios de yoga, meditación e instructores de yoga altamente cualificados. Los clientes pueden disfrutar de un ambiente relajante y profesionales comprometidos que los guiarán en su práctica de yoga y meditación. Si buscas un lugar para desconectar y mejorar tu bienestar físico y mental, YogaOne Sant Andreu es el lugar ideal para ti.
Opiniones
★ Buen ambiente para desconectar.
★ A 4 días de haberme apuntado, ya no estoy conforme con la atención del centro.
★ Acogedor centro de yoga con buenos profesionales.
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60******40
20. Yoga Barcelona
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5/5
C. de Casanova, 27
- Centro de yoga
¿Por qué los elegimos?
Yoga Barcelona es un renombrado centro de yoga ubicado en el corazón de Barcelona, en el distrito 08011. Con una puntuación perfecta de 5/5, esta empresa se destaca por ofrecer servicios de yoga de la más alta calidad, brindando a sus clientes una experiencia única y transformadora. Los expertos profesionales de Yoga Barcelona se dedican a ayudar a las personas a mejorar su bienestar físico y mental, a través de la práctica de diferentes estilos de yoga y técnicas de meditación. Con una amplia variedad de clases y horarios flexibles, esta empresa se adapta a las necesidades y preferencias de cada persona, ofreciendo un ambiente acogedor y relajante para su práctica.
¿Cuánto cuesta una clase de yoga en Barcelona?
En Barcelona, los precios de las clases de yoga pueden variar dependiendo del tipo de estudio, la ubicación y la duración de las clases. En promedio, una clase individual de yoga puede costar entre 10 y 20 euros. Sin embargo, muchos estudios ofrecen paquetes y descuentos para aquellos que deseen tomar clases regularmente.
Si estás buscando una opción más económica, algunos estudios ofrecen clases comunitarias o en grupos grandes, donde el costo por clase puede ser de alrededor de 5 a 10 euros. Estos estudios también pueden ofrecer tarjetas de membresía mensuales o trimestrales, que pueden reducir aún más el costo por clase.
Además de los estudios de yoga, también puedes encontrar clases de yoga al aire libre en parques y plazas, que suelen ser gratuitas o a un costo muy bajo. Estas clases son una excelente opción si estás buscando una experiencia más relajada y al mismo tiempo ahorrar dinero.
¿Cuánto cuesta una clase de yoga en España?
El precio de una clase de yoga en España puede variar dependiendo de varios factores. En promedio, el costo medio de una sesión de yoga en España es de 30 €. Sin embargo, es importante tener en cuenta que este precio puede fluctuar en función de la ubicación geográfica, el nivel de experiencia del instructor y el tipo de clase de yoga que se imparta.
En algunas ciudades más grandes o en estudios de yoga de renombre, es posible que se cobre un poco más por una clase individual. Por otro lado, si se contratan varias sesiones o se opta por clases grupales, es posible que se pueda obtener un descuento en el precio por sesión. Los precios más bajos pueden rondar los 15 € por sesión, mientras que los precios más altos pueden alcanzar los 40 € por sesión.
Es importante destacar que estas cifras son solo una estimación y que los precios pueden variar según la ubicación y el prestigio del estudio o instructor de yoga. En general, el yoga es una actividad accesible y existen opciones para todos los presupuestos. Ya sea que prefieras practicar yoga en un grupo o de forma individual, hay muchas opciones disponibles en toda España.
¿Cuánto cuesta una clase de yoga en Barcelona, España?
El precio de una clase de yoga en Barcelona, España puede variar dependiendo del lugar donde se realice y del instructor que la imparta. En general, el costo promedio de una clase de yoga en Barcelona suele estar entre los 10 y 20 euros por sesión. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunos estudios de yoga ofrecen paquetes de clases o membresías mensuales que pueden resultar más económicos a largo plazo.
Es importante mencionar que el precio de las clases de yoga puede variar también en función del tipo de yoga que se practique. Por ejemplo, las clases de yoga tradicional o Hatha yoga suelen ser más económicas, mientras que las clases de yoga más especializadas como el yoga terapéutico o el yoga prenatal pueden tener un costo ligeramente superior.
¿Cuánto cuesta una clase de yoga en Barcelona, España?
En Barcelona, España, el costo de una clase de yoga puede variar dependiendo del lugar y el tipo de clase que elijas. En promedio, una clase de yoga individual puede tener un costo aproximado de 15 a 25 euros por sesión. Sin embargo, este precio puede ser más alto en estudios de yoga más exclusivos o con instructores más experimentados.
Es importante tener en cuenta que también existen opciones más económicas como clases grupales, donde el precio por clase puede ser de alrededor de 10 a 15 euros. Además, algunos estudios ofrecen paquetes de clases o descuentos para estudiantes, lo que puede ayudar a reducir el costo total.
¿Cuáles son los beneficios del yoga para la salud?
El yoga ofrece una amplia gama de beneficios para la salud tanto física como mental. Algunos de los beneficios más destacados incluyen:
- Mejora de la flexibilidad y la fuerza muscular.
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Aumento de la concentración y la claridad mental.
- Mejora del equilibrio y la postura.
- Aumento de la energía y la vitalidad.
- Mejora de la calidad del sueño.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Alivio del dolor y las tensiones musculares.
- Mejora de la función respiratoria y cardiovascular.
Estos son solo algunos de los muchos beneficios que el yoga puede proporcionar. Cada persona puede experimentar diferentes beneficios dependiendo de sus necesidades y práctica individual.
¿Qué tipo de yoga es el más adecuado para mí?
La elección del tipo de yoga adecuado para ti depende de tus objetivos, nivel de condición física y preferencias personales. Aquí hay una breve descripción de algunos tipos populares de yoga:
- Hatha Yoga: Es una forma suave y básica de yoga que se centra en la alineación y la respiración.
- Vinyasa Yoga: Se caracteriza por movimientos fluidos y sincronizados con la respiración.
- Ashtanga Yoga: Es un estilo más vigoroso y atlético que sigue una secuencia específica de posturas.
- Bikram Yoga: Se practica en una habitación caliente y se basa en una secuencia de 26 posturas.
- Yin Yoga: Se enfoca en posturas pasivas y se practica principalmente sentado o acostado.
Es importante probar diferentes estilos de yoga y escuchar las necesidades de tu cuerpo para encontrar el tipo que se adapte mejor a ti.
¿Cuál es la duración recomendada para una clase de yoga?
La duración recomendada para una clase de yoga puede variar dependiendo del tipo de clase y de tu nivel de condición física. En general, las clases de yoga suelen durar entre 60 y 90 minutos. Sin embargo, también existen clases más cortas de 30 minutos o incluso prácticas más largas de 2 horas.
La duración de la clase también puede depender de tus objetivos personales y disponibilidad de tiempo. Si eres principiante, es posible que desees comenzar con clases más cortas y gradualmente aumentar la duración a medida que te sientas más cómodo y fuerte.
¿Cuáles son los requisitos para practicar yoga en Barcelona?
Para practicar yoga en Barcelona, generalmente no se requieren requisitos específicos. Cualquier persona puede participar en clases de yoga, independientemente de su edad, género o nivel de condición física. Es recomendable usar ropa cómoda y transpirable que te permita moverte libremente.
También es importante llevar una esterilla de yoga para mayor comodidad y apoyo durante las posturas. En cuanto a la experiencia previa, no es necesario tener conocimientos previos de yoga para comenzar a practicar en Barcelona. Los instructores de yoga suelen adaptar las clases para satisfacer las necesidades de los participantes, desde principiantes hasta practicantes más avanzados.
¿Cómo puedo encontrar un buen instructor de yoga en Barcelona?
En Barcelona, hay una gran cantidad de instructores de yoga disponibles para elegir. Aquí hay algunas formas de encontrar un buen instructor de yoga:
- Investiga en línea: Busca en directorios de yoga en línea o en redes sociales para encontrar instrucores que ofrezcan clases en Barcelona.
- Pregunta a amigos y familiares: Pregunta a personas de confianza si conocen a algún instructor de yoga recomendable en Barcelona.
- Asiste a clases de yoga: Prueba diferentes estudios de yoga en Barcelona y asiste a clases de prueba para conocer a los instructores y su estilo de enseñanza.
- Consulta con centros de bienestar: Algunos centros de bienestar o gimnasios pueden ofrecer clases de yoga y contar con instructores certificados.
Es importante encontrar un instructor de yoga con el que te sientas cómodo y que se adapte a tus necesidades y objetivos personales. No dudes en hacer preguntas y hablar con el instructor antes de comprometerte con una clase o programa.
